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涼拌穿心蓮用焯水……涼拌穿心蓮用焯水嗎?
長安道上網2025-07-04 14:07:56【七月七組合】7人已围观
简介本篇文章給大家談談涼拌穿心蓮,以及涼拌穿心蓮用焯水對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站！內容導航：穿心蓮怎樣涼拌好吃新鮮穿心蓮怎麽涼拌吃懂視生活涼拌穿心蓮用焯水嗎拌穿心蓮用焯水嗎？穿心蓮
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內容導航：- 穿心蓮怎樣涼拌好吃
- 新鮮穿心蓮怎麽涼拌吃
- 懂視生活
- 涼拌穿心蓮用焯水嗎
- 拌穿心蓮用焯水嗎？
- 穿心蓮能涼拌嗎 穿心蓮涼拌的方法
Q1：穿心蓮怎樣涼拌好吃
夏天到了，炎熱的天氣很多人容易中暑，而且在熱天很多人都會有火氣大的一種症狀，出現上火的情況。下麵食療養生給大家介紹一種野菜叫“涼拌穿心蓮”，給大家拜拜火。穿心蓮這道菜具有很好的清熱解毒、消炎、消腫止痛作用，但是還是要提醒孕婦，不能吃這道菜哦，因為穿心蓮本身有終止妊娠的作用。其實這道菜做起來也是特別的簡單，請看下邊關於菜的做法介紹。
食材：穿心蓮500克，杏仁10g，炸花生米30g，自製剁椒1小勺，生抽適量，香醋適量，生薑1塊，大蒜2瓣，橄欖油適量。
做法步驟：
1.準備好原材料。
2.穿心蓮清洗幹淨後再用涼白開洗一遍，生吃的菜不要沾上生水。
3.生薑、大蒜切成末。
4.花生米擀成碎瓣，杏仁切成小碎瓣，花生和杏仁的皮盡量去除。
5.將穿心蓮裝入容器，撒上花生碎和杏仁碎。
6.鍋燒熱，倒入適量橄欖油，燒到6成熱，放入薑蒜末、自製剁椒醬炒香。
7.加入適量生抽和香醋混合均勻。
8.將做好的醬料汁淋入即可。
小貼士
一、不喜歡橄欖油的也可以用香油或者其他油；
二、千萬不要放鹽，因為剁椒醬和生抽都含鹽，以免太鹹了。
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